Gemüsemischung


Gemüsemischung

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  • Zutaten: Karotten luftgetrocknet, Sellerie luftgetrocknet, Lauch luftgetrocknet, Wirsing luftgetrocknet, Pastinaken luftgetrocknet.
  • Inhalt: 2l
  • Gewicht: 450 g
  • Energiegehalt/Beutel: 1202 kcal
  • Kcal/1 €: 37
  • Haltbarkeit: 10 Jahre
  • Inkl. Plastikdeckel zum einfachen Wiederverschließen
  • Ideal als Beimischung zu Reis-, Linsen- und Kartoffelgerichten oder für Suppen.

 

Zubereitung: Im kalten Wasser einweichen lassen, dann abgiessen und wie frisches Gemüse weiter verarbeiten, oder in siedendem Bouillon/Wasser leicht kochen lassen.

 
 
Nährwerte pro 100g
Energie 1130kJ / 267kcal
Fett 2.5g
davon gesättigte Fettsäuren 0.5g
Kohlenhydrate 47.0g
davon Zucker 24.0g
Eiweiss 14.0g
Salz 0.8g
Ballaststoffe 24%

 

 

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Was alles kann man aus den Grundnahrungsmittel-Dosen zaubern? In diesem Video von Kai Sackmann finden Sie bestimmt viele leckere Tipps (ab 4:50). Kartoffeleintopf, gebratene Mais-Rösti, Rührei aus Eipulver, Pfannkuchen, Maisgriessbrei, gebratene Gemüse-Gnocchi...

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